Γιατί να χρησιμοποιήσετε έναν ενεργό σταθμό εργασίας;
Σύμφωνα με τη δήλωση εμπειρογνωμόνων που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medicine, οι εργαζόμενοι στο γραφείο πρέπει να στοχεύουν να στέκονται, να κινούνται και να κάνουν διαλείμματα για τουλάχιστον δύο στις οκτώ ώρες στη δουλειά. Στη συνέχεια, θα πρέπει σταδιακά να εργάζονται μέχρι να περάσουν τουλάχιστον το μισό της οκτάωρης εργάσιμης ημέρας τους σε θέσεις που προωθούν την ΚΑΘΑΡΙΣΤΗ ενεργειακή δαπάνη. Τα όρθια γραφεία, οι μετατροπείς και τα γραφεία για διάδρομο επιτρέπουν στους χρήστες να μετακινούν συχνά το σώμα τους ενώ παραμένουν συγκεντρωμένοι σε εργασίες που σχετίζονται με την εργασία. Αυτό είναι ιδιαίτερα ελκυστικό για άτομα που δεν έχουν χρόνο ή πρόσβαση σε γυμναστήριο σε τακτική βάση.
Μια συνταγή για την επιτυχία
Εάν θέλετε να βελτιώσετε τη γενική σας υγεία, ένας ενεργός σταθμός εργασίας είναι μια σημαντική αλλαγή που μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε στην άσκηση ή να ξεπεράσετε ένα οροπέδιο γυμναστικής. Με μερικές μικρές διατροφικές διορθώσεις, ίσως μπορέσετε να επιτύχετε τους στόχους σας για την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση πολύ πιο γρήγορα. Το iMovR προσφέρει υψηλής ποιότητας όρθια γραφεία και γραφεία διαδρόμου, μετατροπείς καθίσματος και όρθια πατάκια που έχουν πιστοποιηθεί από την NEAT™ από την Mayo Clinic. Η πιστοποίηση NEAT απονέμεται σε προϊόντα που αυξάνουν την ενεργειακή δαπάνη σε σχέση με την καθιστή θέση κατά περισσότερο από 10%, βοηθώντας τους ανθρώπους να επιτύχουν τους στόχους τους για τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή.
Ώρα δημοσίευσης: Σεπ-08-2021